Ansiedade é normal, todo mundo sente. É uma reação natural em diversas situações da vida. Por si só não é problema. Ela é um estado...

Autoestima é uma experiência íntima; reside no cerne do nosso ser. É o que EU penso e sinto sobre mim mesmo, não o que o outro pensa e...

Ter uma boa autoestima é fundamental para a nossa harmonia interior. A pessoa com alta autoestima tem uma visão de si positiva,...

O CUIDADO É ESSENCIAL Outubro Rosa Cuidar-se supõe uma responsabilidade com nós mesmas, para atentar tanto para nossa vida física, quanto...

O documentário “O Dilema das Redes” (Netflix), está fazendo todos pararem pra pensar como cada um utiliza as redes sociais, que são...

O tema suicídio sempre foi um tema difícil de falar, que as pessoas têm medo, como se o falar poderia desencadear o fato em si.

Este comportamento vem acompanhado de desconforto psicológico e emoções negativas, como ansiedade, culpa e insatisfação.

É comum que diante de situações estressantes, traumáticas ou difíceis, tenhamos a tendência natural de fugir dos sentimentos despertados nes